TAMARA MORTARI E SILVIA RETTURA 

Biodanza (corso base)

Entrambe le insegnanti, dopo aver partecipato per molti anni ai corsi condotti da Luisa Demelas, hanno deciso di seguire la fomazione per docenti presso la scuola di Biodanza di Bologna (metodo Rolando Toro)

La Biodanza è un metodo di movimento e musica che ha lo scopo di facilitare lo sviluppo delle potenzialità di crescita personale ed esistenziale insite in ciascuno.

Finalità della Biodanza è il benessere di ogni

individuo.

Non è quindi una scuola di ballo e non propone schemi di movimento specifici, per cui non è necessario “saper danzare” quanto piuttosto avere il desiderio di divertirsi e di rinnovarsi.

La Biodanza è un’attività che si svolge in gruppo nella quale vengono proposti una serie di esercizi individuali, di coppia e di gruppo. Tutti gli esercizi sono accompagnati da musiche selezionate che favoriscono in ciascuno movimenti naturali, sentiti ed emozionati. Questi movimenti diventano danze naturali che sono l’espressione più genuina ed integra di noi stessi.

Attraverso la liberazione del movimento e la relazione con gli altri, in forma dolce, creativa e progressiva, la Biodanza favorisce l’espressione di sè e la scoperta delle proprie risposte emozionali.

La Biodanzaâ è stata ideata dal prof. Rolando Toro, psicologo e antropologo cileno, Docente del Centro Studi di Antropologia Medica della Scuola di Medicina dell’Università del Cile, che ha tratto la sua ispirazione da fonti antropologiche ed etologiche.

La Biodanza agisce su tutta la persona conducendo ad un benessere sia psichico che corporeo.

La struttura di ogni serata, basata su una fisiologica alternanza tra attivazione e rilassamento, consente nel tempo di recuperare capacità di autoregolazione organica. Vengono ridotte corazze muscolari e rigidità che spesso poi creano disturbi fisici e rinforzano i blocchi emotivi.

L’unione del movimento con il vissuto emozionale e con la motivazione profonda consente un percorso di integrazione della persona.

Nel tempo Biodanza consente di sviluppare i propri potenziali quali:

• piacere e gioia di vivere

• determinazione

• forza e leggerezza

• capacità di comunicazione   interpersonale e affettiva

• sicurezza di sè

• capacità di scegliere ciò che ci nutre

consentendo l’incontro con se stesso e la capacità di assumere e creare il proprio percorso esistenziale.

Cosa è la Biodanza?

È un’attività di gruppo, basata sul movimento corporeo guidato dalla musica, che ha come obiettivi:

- sostenere il benessere fisico ed emotivo della persona

- rafforzare l’allegria e il piacere di vivere

- sviluppare migliori capacità di gestire lo stress ed affrontare le difficoltà

- migliorare la capacità di relazionarci con gli altri, con maggiore capacità affettiva e allo stesso tempo di comunicare con modalità chiara e determinata

Cosa si fa?

- Si balla! Con l’aiuto di una serie di esercizi saremo facilitati a muoverci in modo naturale e spontaneo, guidati dalla musica, in danze individuali, di coppia e di gruppo.

- Si va alla scoperta di sé stessi, delle proprie risorse e delle proprie emozioni.

- Si incontrano altre persone che hanno voglia di crescere e relazionarsi.

Cosa è necessario per farla?

- Curiosità e voglia di sperimentarsi in modo piacevole e divertente.

- Desiderio di riscoprire il corpo e di renderlo più armonioso e rilassato.

- Abbigliamento comodo e calze antiscivolo se non ti va di stare scalzo.

VALERIA PETRI

Danzatrice, attrice e formatrice di teatro e danza

Seminari periodici di Danza Creativa (Metodo Maria Fux)

FORMAZIONE ED ESPERIENZE PROFESSIONALI

Nata in provincia di Firenze nel 1976, si dedica alla danza classica e moderna sin da bambina per poi ampliare le conoscenze con la danza orientale, africana, contemporanea e teatro danza.

Consegue il diploma triennale in Danza Terapia Artistica (Metodo Maria Fux) presso la Scuola “La Ruota delle Arti” di Pistoia e il Master biennale in “Arte terapia ed Espressione Creativa” nelle discipline di teatro terapia, danza simbolico-antropologica e tecniche grafiche e plastiche, presso la S.I.P.E.A. (Società Italiana di Psicologia, Educazione ed Artiterapie) di Roma, con successiva Specializzazione annuale in “Tecniche psicocorporee”.

Collabora con varie associazioni toscane e non, per portare il messaggio di “danza come cura e scoperta di sé” tramite corsi settimanali e seminari mensili di Danza Creativa (Metodo Fux) e realizza laboratori di danza, teatro e arte in genere, in scuole di ogni ordine e grado con particolare attenzione alla integrazione delle diverse abilità.

Collabora con varie compagnie di teatro e di danza in veste di attrice e danzatrice.